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健康养生之道
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梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值,在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅原产中国浙江余姚境内发掘的新石器时代的河姆渡遗址发现杨梅属花粉,说明在7000多年以前该地区就有杨梅生长。该属有50多个种,中国已知的有杨梅、毛杨梅、青杨梅和矮杨梅,经济栽培主要是杨梅。 夏季杨梅当令,是不少喜欢的水果。杨梅吃起来酸甜可口,是不错的消食水果,而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。 抑菌止泻消炎 实验研究表明,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其能够抑菌,故还可治各种泄泻;而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。 祛暑生津止渴 杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。 助消化增食欲 杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。 减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用;杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥,是减肥的理想水果。 降血压防中风 杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。 防癌抗癌 杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。 益肾利尿除湿 杨梅果实钾的含量很高,并含有微量的杨梅皮素,杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏,间接发挥强力的利尿作用,另外,还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用,对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。 杨梅食疗作用 杨梅味甘酸、性温、无毒,归肺、胃经; 具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效; 用于劳累过度引起的头晕、全身肌肉关节疼痛:杨梅酒30~60克,早晚各服1次。
0   2016-07-21 10:55:40
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医生讲的三句话 你的病好严重, 不过还有得治 那要很多钱哦 专家讲的三句话, 最好的医生是自己, 最好的医院是厨房, 最好的药物是食物-- 来自手机客户端PCHM30
0   2021-01-20 17:08:12
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维生素B,我们称为营养催化剂,维生素是细胞的新陈代谢,身体发育成长,维持人体健康必不可少的物质,它有助于蛋白质,脂肪碳水化合物和矿物质吸收和利用,帮助形成血液细胞激素神经系统的深化反应,以维持人体系统的正常,机能,维生素缺乏症, 维生素A,夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥脱屑, 维生素B神经类,脚气病,食郁症消化不良,生长迟缓 维生素B2,皮类,口角炎,舌炎,唇裂症,维生素, B12维生素C坏血病,抵抗力下降,维生素低,儿童的佝偻病, 维生素E不育,流产,肌肉性萎缩-- 来自手机客户端PCHM30
0   2021-01-20 17:07:03
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胃肠粘膜和消化线校临床表现消化不良,腹泻肝脏能维持正常,出现脂肪肝,血浆蛋白合成,水肿,肌肉蛋白合成不足,逐渐出现肌肉萎缩,抗体合成减少,抵抗力下降,胶原蛋白合成障碍,伤口不易愈合,女性皮肤过早衰老,出现皱纹,皮肤松弛,儿童时期出现一股生长缓慢,智力发育障碍 成人蛋白质缺乏的表现 体力下降, 一皮转抵力下降 ,易感冒, 伤口愈合速度慢, 皮肤弹性差, 体重减轻贫血, 营养不良性水肿, 女性月经不规律量少,乳汁分泌少 儿童蛋白质缺乏的表现, 易疲倦不爱运动, 记忆力下降, 体重偏瘦, 抵抗力下降,易感冒, 贫血,营养不良性水肿-- 来自手机客户端PCHM30
0   2021-01-20 17:05:44
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脾气健运,正气充足,不易受邪气侵袭,脾失健运气血亏虚,则人体易病,以脾胃虚弱最为常见,过食肥甘原味也会导致代谢性疾病发生,对待脾胃虚弱,要从脾胃一体出发,健脾运湿,益气养血,理气和胃 调理脾胃常用方剂参苓白术散 健脾益气和胃渗湿生津,保肺常用于气虚,脾胃虚弱,肺气不足导致的消化不良,食少乏力,销售凹凸等药性平和,温而不燥,补而不腻 对脾胃有好处的食物 芋头,猴头菇,党参,薏米,山楂,陈皮等多对脾胃有益 猴头菇入脾、胃经有利于五脏,助消化滋补等作用,现代研究表明,猴头菇多糖有助于胃粘膜的修复和保护的作用-- 来自手机客户端PCHM30
0   2021-01-20 17:04:14
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疏肝调肝养肝古道讲的好女子以血为先,天肝是存血的女性调理情绪缓解压力,保持正常睡眠,五脏养颜,平时饮食吃当归枸杞子,红枣,香菇等运动可以走进血液循环,面色红润,面如桃花 专家建议中医强调子午觉23点前睡觉,午休20分钟,饮食规律,不吃夜宵,少吃一些辛辣的,刺激性的食物,积极运动,选择合理运动方式,保持心态平衡,精力广泛兴趣,救治于后。不若摄养于先,正气存内邪,不可干,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱而尽终其无年,度百岁乃去,百病生于气,精神内守,病安从来, 中医大疲劳的认识 疲劳现象出现,多与五脏的失调有密切关系, 经常感到累,腰酸腿软,肩颈僵硬,头发脱落,头脑不清、健忘,注意力不集中,容易失眠,四肢无力,气力不足-- 来自手机客户端PCHM30
0   2021-01-20 17:00:18
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穷人吃山药,富人吃冬虫夏草 双叶称为神仙草,营养价值极高,药价值 什么是商品的健康产品? 安全的,效果好的,原料配方和生产药材好药才好 原料生产可能存在哪些问题? 以假乱真, 以次充好 重金属超标 牛黄超标:例如茯苓金银花-- 来自手机客户端PCHM30
0   2021-01-20 16:44:44
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据医学统计数据,50岁以上人群发病率高达50%,65岁以上男性女性发病率百分之90到80%,除了年龄增长,还有很多因素影响健康,比如每天四杯咖啡饮料的群体,高于普通人的两倍,肥胖人群不健康的生活习惯,影响发病率的因素是普通人群的1.5倍,到底如何避免让自己关节免受损伤?常识,人体是个整体,总共143个关节,为什么叫关节,关节143个关节连接,才能让我们人体能行动自如,关节养护,最迟要在35岁开始养护,那为什么呢?因为我们们的关节有三怕,因为关节有三怕,怕老化,怕损伤,怕寒湿!俗话说:树老根先枯,人老腿先老,关节寿命只有60年,正常寿命60年到20岁的时候发育成熟长大,20岁基本不会长高了,关节成熟以后,就参加工作,还有工作性质,习惯包括一些运动等,我们的关节就一步一步开始老化了。像有时候我们的关节酸痛,异响,说明我们的关节开始出现症状了,养护关节越早越好,有句俗话说得好,年少不知膝盖贵,望着秋裤直流泪,所以我们要养护好我们的关节。-- 来自手机客户端PCHM30
0   2020-11-13 13:08:46
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免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,病毒,细菌等处理塞脑损伤死亡变异的自身细胞,以及识别和处理体内,突变细胞和病毒感染细胞的能力 防御、平定外患,对抗各种外邪、如细菌,病毒监视安抚内乱,识别并清理变异细胞自稳能力识别变异细胞-- 来自手机客户端PCHM30
0   2020-11-08 21:05:12
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软骨提取物而取型,胶原蛋白透明质酸修复软骨延缓老化,减缓摩擦,养护关节养生智慧,姜黄,薏苡仁,葛根,温通,利湿,活络疏通气血 调养筋骨关节软骨提取物,硫酸软骨素修复软骨消炎止痛,II型胶原蛋白提升弹性,严防老化透明质酸,补充骨一减法摩擦-- 来自手机客户端PCHM30
0   2020-11-08 21:00:29
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人均20岁左右,关节发育成熟,并开始老化至35岁后关节软骨开始磨损,润滑液流失,40岁以上人群有约90%,体验中观察到软骨退变,我国50岁以上人群关节问题出现率达50%,我国70岁以上人群关节问题出现率达80%,关节的寿命平均只有60年,两副关节一定要越早越好-- 来自手机客户端PCHM30
0   2020-11-08 20:55:11

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